31 Mar, 2020
Wil jij beter en langer stappen?!

beweging- en sportproject Rebus vzw
Praktische afspraken:
- startmoment: dinsdag 31 maart 2020 om 9.30 uur.
- voorzie wekelijks twee sessies (dinsdag en donderdag om 9.30 uur) gedurende 8 weken.
- plaats: Adriaansstadion, Zonnebloemstraat 5 Geraardsbergen
- kosten: 16 euro (Rebus-lidmaatschap en verzekering tot 30/8/ 2020 inbegrepen).
- attest voor tussenkomst van je ziekenfonds mogelijk.
- sociaal vrijetijdspas komt in aanmerking.
- kom met gemakkelijk schoeisel en kledij.
- organisatie- begeleiding en inschrijving: beweging- en sportproject Rebus vzw: Armand Matthijs armand.matthijs@skynet.be of 0474/279625
We beginnen met enkele keren vijf minuten stappen.
Tussendoor doen we een paar eenvoudige oefeningen voor kracht en lenigheid.
Heel geleidelijk wordt je uithouding, flexibiliteit en kracht verbeterd.
We bouwen rustig het wandeltempo en de wandelduur op met aandacht voor iedere deelnemer.
En jij stelt al snel vast dat je beter wordt.
Na acht weken hebben we al een belangrijke afstand afgelegd!

wandelen
cursussen
geraardsbergen

Adriaansstadion, Zonnebloemstraat 5 Geraardsbergen