SLAAPWEL
Sandra Pirrera
SLAAP BETER, LEEF LANGER
Voor veel mensen gaat slapen vanzelf, bij anderen is het een hindernis geworden die een betere levenskwaliteit in de weg staat. Slaap beïnvloedt elk aspect van je leven. Een goede nachtrust beschermt je tegen ziekte en is naast voeding, beweging en sociale contacten een cruciale factor voor een duurzame gezondheid.
In deze voordracht staat slapen in de midden en late volwassenheid centraal. Sandra Pirrera licht op een wetenschappelijk onderbouwde manier toe hoe slaap doorheen je leven verandert en wat een goede slaap kan bevorderen of in de weg kan staan. Ze gaat ook dieper in op enkele slaapstoornissen die vaker voorkomen naarmate we ouder worden.
Woensdag 3 december – 14u00 – 16u00
huisvandeMens, Hoogstraat 42 Zottegem
Leden GGZ €5 / niet-leden €8
Inschrijven via zottegem@deMens.nu of 09 326 85 70
