Oefengroep Mindfulness basis
Karen Coacht – Oefengroep Mindfulness basis
In 4 sessies beoefenen we de meditaties uit de basiscursus en bespreken we de kerninzichten:
✓ 31/05: Aandacht voor het hier en nu (focus – onze doe-modus)
✓ 6/07: Aandacht voor je lichaam (bodyscan meditatie)
✓ 10/08: Ademruimte voor je lichaam en geest (rustmomenten nemen,…)
✓ 28/09: Anders omgaan met stress (adem- en lichaam-, stapmeditatie,…)
Locatie: Roter 27, 9620 Zottegem
✓ Prijs: 15 euro/sessie – 55 euro/reeks
✓ Inschrijven: [email protected] – 0486 03 40 78
